아무런 간장이나 소스 없이 매일 생두부만 1kg씩 먹는 원푸드 다이어트 실험 진행 결과는 어땠을까요? 체중계 숫자는 매일 줄어들었지만, 인바디 결과는 충격적이게도 '전부 근손실 + 체지방량 증가'였습니다. 두부는 분
아침에 동물성 단백질을 늘리라는데 닭가슴살을 추가해야 할까요?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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